Rissóis de atum

Rissóis de atum

4.4 34 оценки

Подготовка 1ч.

Общо 2ч.

30 unidades

Съставки

Recheio

coentros
15 g
cebola
90 g
alho-francês
60 g
cenoura
60 g
azeite
30 g
caldo de peixe caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de peixe
leite
500 g
farinha
100 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
mostarda
1 c. chá de
limão só o sumo
½
atum em lata escorrido
200 g

Massa

pão seco
250 g
dentes de alho
2
coentros
15 g
farinha
310 g
água
390 g
manteiga
75 g
ovos batidos p/ panar
3
Óleo q.b. p/ fritar

Трудност

средно

Хранене за 1 unidade

Натрий 129.6 mg

Протеин 5.7 g

Калории 570.5 kJ / 136.4 kcal

Мазнини 5.2 g

Фибри 1.3 g

Наситените мазнини 2.1 g

Въглехидрати 16.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Abril com a Bimby® 48 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Açorda de marisco

30min

Bola de bacalhau de Lamego

1u. 20min

Sopa de peixe e legumes

40min

Bacalhau com broa e pimentos

1u.

Polvo à lagareiro

1u. 30min

Lasanha de peixe

1u. 5min

Sushi descomplicado

45min

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

1u. 10min

Bifes de atum de cebolada

1u. 5min

Creme de camarão

1u.

Lentilhas com salmão em lascas

35min

Sopa rica de peixe

2u. 30min

Покажи всичко