Filetes com espargos e arroz de açafrão

Filetes com espargos e arroz de açafrão

2.5 21 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

4 doses

Съставки

maruca (600 g aprox.)
4 filetes de
espargos verdes arranjados e cortados em pedaços
200 g
limão só o sumo
½
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b. p/ temperar
água
1200 g
açafrão-da-índia
2 c. chá de
azeite mais q.b. p/ regar
10 g
arroz basmati
300 g
natas
200 g
cebolinho cortado em pedaços
10 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 1169.2 mg

Протеин 44.4 g

Калории 2720.4 kJ / 650.2 kcal

Мазнини 22.8 g

Фибри 2.3 g

Наситените мазнини 12.2 g

Въглехидрати 64.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Papelotes 7 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lulas com molho aurora

Lulas com molho aurora

45 мин.

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

50 мин.

Massada de peixe

Massada de peixe

1ч.

Lulas guisadas com feijão-manteiga

Lulas guisadas com feijão-manteiga

1ч. 20 мин.

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

40 мин.

Tacos de camarão e manga

Tacos de camarão e manga

25 мин.

Moqueca de salmão

Moqueca de salmão

2ч. 35 мин.

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

30 мин.

Bacalhau à Brás

Bacalhau à Brás

30 мин.

Caldeirada de lulas

Caldeirada de lulas

45 мин.

Salada russa de massa com molho tártaro

Salada russa de massa com molho tártaro

1ч. 20 мин.

Salmão com arroz de coentros

Salmão com arroz de coentros

25 мин.

Покажи всичко