Filetes com espargos e arroz de açafrão

Filetes com espargos e arroz de açafrão

2.7 25 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

4 doses

Съставки

maruca (600 g aprox.)
4 filetes de
espargos verdes arranjados e cortados em pedaços
200 g
limão só o sumo
½
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b. p/ temperar
água
1200 g
açafrão-da-índia
2 c. chá de
azeite mais q.b. p/ regar
10 g
arroz basmati
300 g
natas
200 g
cebolinho cortado em pedaços
10 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 1169.2 mg

Протеин 44.4 g

Калории 2720.4 kJ / 650.2 kcal

Мазнини 22.8 g

Фибри 2.3 g

Наситените мазнини 12.2 g

Въглехидрати 64.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Papelotes 7 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Mexilhões à marinheiro

25 мин.

Creme de camarão

1ч.

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 мин.

Fofo de peixe

1ч. 10 мин.

Arroz de polvo à espanhola

1ч. 30 мин.

Mexilhões com caril de abacaxi e arroz de coentros

1ч.

Caril de pescada

25 мин.

O 1º bacalhau espiritual

40 мин.

Tomatada de bacalhau

55 мин.

Feijão branco com lulas e chouriço

45 мин.

Esparguete preto com camarão

45 мин.

Lulas com molho aurora

45 мин.

Покажи всичко