Преминете към основното съдържание Търсене
Filetes com espargos e arroz de açafrão

Filetes com espargos e arroz de açafrão
2.7 24 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 30 мин.
4 doses
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • maruca (600 g aprox.)
    4 filetes de
  • espargos verdes arranjados e cortados em pedaços
    200 g
  • limão só o sumo
    ½
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • Pimenta q.b. p/ temperar
  • água
    1200 g
  • açafrão-da-índia
    2 c. chá de
  • azeite mais q.b. p/ regar
    10 g
  • arroz basmati
    300 g
  • natas
    200 g
  • cebolinho cortado em pedaços
    10 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 1169.2 mg
Протеин 44.4 g
Калории 2720.4 kJ / 650.2 kcal
Мазнини 22.8 g
Фибри 2.3 g
Наситените мазнини 12.2 g
Въглехидрати 64.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Papelotes 7 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Polvo guisado do Faial

4.8(27)

1ч. 10 мин.

Batata-doce recheada com salmão

4.1(14)

35 мин.

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

4.2(10)

35 мин.

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

4.2(97)

25 мин.

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

4.8(190)

1ч. 35 мин.

Salmão com molho holandês, espargos e arroz

4.1(56)

45 мин.

Papelotes de salmão com salada de batata

4.7(26)

45 мин.

Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada

4.4(65)

1ч. 25 мин.

Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão

4.4(65)

45 мин.

Risoto de lagostins

3.8(12)

50 мин.

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

3.0(1)

40 мин.

Noodles com camarões e molho teriyaki

3.5(14)

1ч. 10 мин.

 Покажи всичко