Kokos-Linsen-Pasta mit Mango

Kokos-Linsen-Pasta mit Mango

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Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

4 Portionen

Съставки

Erdnüsse, geröstet, gesalzen
40 g
Koriander abgezupft
½ Bund
Knoblauchzehen
1 - 2
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Butter
20 g
Kokosmilch
200 g
Wasser
550 g
rote Linsen
50 g
Hörnchennudeln
200 g
gelbe Paprika in Stücken (1 cm)
1
Kokosöl
10 g
Sojasauce
20 g
Kurkuma
¼ TL
gelbe Currypaste
1 TL
Salz
¾ TL
brauner Zucker (по избор)
½ TL
Limettensaft
1 - 2 Spritzer
Mango klein, reif, in Würfeln (1 cm)
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 14 g

Калории 1992 kJ / 476 kcal

Мазнини 22 g

Фибри 7.2 g

Въглехидрати 50 g

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