Устройства и аксесоари
Kokos-Linsen-Pasta mit Mango
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen40 g
-
Koriander abgezupft½ Bund
-
Knoblauchzehen1 - 2
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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Butter20 g
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Kokosmilch200 g
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Wasser550 g
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rote Linsen50 g
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Hörnchennudeln200 g
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gelbe Paprika in Stücken (1 cm)1
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Kokosöl10 g
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Sojasauce20 g
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Kurkuma¼ TL
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gelbe Currypaste1 TL
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Salz¾ TL
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brauner Zucker (по избор)½ TL
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Limettensaft1 - 2 Spritzer
-
Mango klein, reif, in Würfeln (1 cm)1
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
14 g
Калории
1992 kJ /
476 kcal
Мазнини
22 g
Фибри
7.2 g
Въглехидрати
50 g
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