Преминете към основното съдържание Търсене
Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce

Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce
3.6 70 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
2 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Blumenkohlröschen
    300 g
  • Räuchertofu in Würfeln (2 cm)
    200 g
  • Sojasauce
    20 g
  • Honig
    20 g
  • Sesam
    10 g
  • Wasser
    500 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Koriander abgezupft
    3 Stängel
  • rote Chilischote, frisch entkernt
    ½
  • rote Paprika in Stücken (ca. 150 g)
    1
  • gelbe Paprika in Stücken (ca. 150 g)
    1
  • Sesamöl
    10 g
  • Paprika de la Vera
    ¼ TL
  • Salz
    ¼ TL
  • Joghurt, 1,5% Fett
    60 g
  • Ajvar
    30 g
  • Frühlingszwiebel in Ringen (5 mm)
    1

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 22 g
Калории 1460 kJ / 348 kcal
Мазнини 17 g
Фибри 8.4 g
Въглехидрати 22 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fit mit Intervallfasten 40 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Hefeknödel mit Olivencreme und Rucolasauce

4.4(280)

1ч. 30 мин.

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

4.6(78)

40 мин.

Cheesy-Gnocchi-Salat

4.0(346)

25 мин.

Spaghetti Diavolo mit Vollkornnudeln (TM5, TM6)

3.0(2)

40 мин.

Käsefondue

4.1(549)

15 мин.

Tiroler Schlutzkrapfen (vegan)

4.6(122)

1ч. 30 мин.

Original Neapolitanische Pizza

4.3(185)

9ч.

Gefüllte Paprika mit Grünkernchili

4.2(866)

1ч.

Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo

4.8(231)

1ч. 10 мин.

Ricotta-Gnocchi mit Tomatensauce

4.2(137)

1ч. 40 мин.

Lasagne Caprese

4.2(120)

1ч.

Kartoffelmäuse

4.1(17)

1ч. 20 мин.

 Покажи всичко