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Kohlrabitaler mit pikantem Omelette
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
2 Portionen
Съставки
-
Kohlrabi groß, geschält (ca. 400 g), in 4 Scheiben1
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Pfeffer zum Würzen
-
Chiliflocken½ TL
-
Knoblauchzehe1
-
Jalapeño Chili aus dem Glas, abgetropft15 g
-
Eier4
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen2
-
fettreduzierte Sahnealternative (z. B. Rama Cremefine zum Kochen 7 %)50 g
-
Cayenne-Pfeffer2 Prisen
-
Muskat2 Prisen
-
Wasser500 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
18 g
Калории
1003 kJ /
240 kcal
Мазнини
13 g
Фибри
3.3 g
Въглехидрати
12 g
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THERMOMIX® Magazin 1/2020
44 Рецепти
Германия
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