Kohlrabitaler mit pikantem Omelette

Kohlrabitaler mit pikantem Omelette

3.4 32 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

2 Portionen

Съставки

Kohlrabi groß, geschält (ca. 400 g), in 4 Scheiben
1
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Pfeffer zum Würzen
Chiliflocken
½ TL
Knoblauchzehe
1
Jalapeño Chili aus dem Glas, abgetropft
15 g
Eier
4
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
2
fettreduzierte Sahnealternative (z. B. Rama Cremefine zum Kochen 7 %)
50 g
Cayenne-Pfeffer
2 Prisen
Muskat
2 Prisen
Wasser
500 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 18 g

Калории 1003 kJ / 240 kcal

Мазнини 13 g

Фибри 3.3 g

Въглехидрати 12 g

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