Устройства и аксесоари
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Low-Carb-Quiche mit Spargel
Съставки
Teig
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Butter kalt, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten110 g
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Mandeln100 g
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Walnüsse, halbiert60 g
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Sonnenblumenkerne20 g
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Salz1 TL
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Eier2
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Milch30 g
Spargel
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Wasser500 g
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Spargel, weiß geschält, in Stücken (5 cm)500 g
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Spargel, grün unteres Drittel geschält, in Stücken (5 cm)400 g
Belag und Fertigstellung
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20 g glatte Petersilie, abgezupftBärlauchblätter, frisch halbiert50 g
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Parmesan in Stücken80 g
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Eier4
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körniger Frischkäse200 g
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Crème légère200 g
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Salz¾ TL
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Pfeffer½ TL
Трудност
средно
Хранене за 1 Stück
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