Преминете към основното съдържание Търсене
Quinoa-Köfte mit Salat

Quinoa-Köfte mit Salat
4.0 142 оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Wasser
    1200 g
  • Olivenöl und etwas mehr zum Garen
    30 g
  • Salz
    2 TL
  • Quinoa
    150 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • glatte Petersilie abgezupft
    ½ Bund
  • Kichererbsenmehl
    80 g
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Paprika rosenscharf
    ½ TL
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    ¼ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    3 Prisen
  • Spitzpaprika, rot in kleinen Stücken (5 mm)
    2
  • Minze abgezupft
    3 Stängel
  • Joghurt, 3,5% Fett
    250 g
  • rote Zwiebel mittelgroß, in feinen Ringen (5 mm)
    1
  • Gurke in kleinen Würfeln (5 mm)
    ½
  • Eisbergsalat
    160 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 14 g
Калории 1400 kJ / 334 kcal
Мазнини 13 g
Фибри 4.7 g
Въглехидрати 39 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Let's Go Veggie! 58 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pellkartoffeln mit Ricotta-Avocado-Dip

4.1(346)

50 мин.

Spargel und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise

4.6(1K)

50 мин.

Dhal

4.5(669)

40 мин.

Spargel mit Kartoffeln

4.9(5.3K)

50 мин.

Gebackenes Spitzkraut auf cremiger Hirse

4.6(12)

40 мин.

Spargel und Kartoffeln

4.4(29)

50 мин.

Pizza bianco mit Pesto und Mozzarella

4.6(320)

1ч. 20 мин.

Mediterranes Gemüse-Crumble

4.6(211)

30 мин.

Kichererbsen-Patties

4.3(517)

30 мин.

Auberginen-Auflauf mit Tomaten-Sugo

4.5(870)

1ч. 50 мин.

Kartoffel-Porree-Stampf mit mediterranem Topping

4.5(796)

45 мин.

Ratatouille-Lasagne

4.6(601)

1ч. 30 мин.

 Покажи всичко