Преминете към основното съдържание Търсене
Quinoa-Köfte mit Salat

Quinoa-Köfte mit Salat
4.0 146 оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Wasser
    1200 g
  • Olivenöl und etwas mehr zum Garen
    30 g
  • Salz
    2 TL
  • Quinoa
    150 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • glatte Petersilie abgezupft
    ½ Bund
  • Kichererbsenmehl
    80 g
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Paprika rosenscharf
    ½ TL
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    ¼ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    3 Prisen
  • Spitzpaprika, rot in kleinen Stücken (5 mm)
    2
  • Minze abgezupft
    3 Stängel
  • Joghurt, 3,5% Fett
    250 g
  • rote Zwiebel mittelgroß, in feinen Ringen (5 mm)
    1
  • Gurke in kleinen Würfeln (5 mm)
    ½
  • Eisbergsalat
    160 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 14 g
Калории 1400 kJ / 334 kcal
Мазнини 13 g
Фибри 4.7 g
Въглехидрати 39 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Let's Go Veggie! 58 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Indischer Gemüsereis

4.3(452)

1ч.

Original Neapolitanische Pizza

4.3(153)

9ч.

One-Pot-Bulgur mit Kürbis

4.2(1K)

30 мин.

Erdäpfelsackerl mit Mangold und Pilzen (vegan)

4.4(18)

1ч. 30 мин.

Süsskartoffeln mit Halloumi-Erbsen-Topping und Kefir-Drink

5.0(11)

45 мин.

Chili con Couscous

4.1(2K)

45 мин.

Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese

4.5(298)

1ч. 40 мин.

Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce

4.1(223)

45 мин.

Bao-Buns

4.0(40)

1ч.

Semmelschmarrn

4.0(61)

1ч.

Gemüse-Tofu-Lasagne

4.0(68)

1ч. 15 мин.

Dal Makhani

4.3(141)

1ч. 15 мин.

 Покажи всичко