Преминете към основното съдържание Търсене
Quinoa-Köfte mit Salat

Quinoa-Köfte mit Salat
4.1 158 оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
4 Portionen
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • Wasser
    1200 g
  • Olivenöl und etwas mehr zum Garen
    30 g
  • Salz
    2 TL
  • Quinoa
    150 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • glatte Petersilie abgezupft
    ½ Bund
  • Kichererbsenmehl
    80 g
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Paprika rosenscharf
    ½ TL
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    ¼ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    3 Prisen
  • Spitzpaprika, rot in kleinen Stücken (5 mm)
    2
  • Minze abgezupft
    3 Stängel
  • Joghurt, 3,5% Fett
    250 g
  • rote Zwiebel mittelgroß, in feinen Ringen (5 mm)
    1
  • Gurke in kleinen Würfeln (5 mm)
    ½
  • Eisbergsalat
    160 g

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 14 g
Калории 1400 kJ / 334 kcal
Мазнини 13 g
Фибри 4.7 g
Въглехидрати 39 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Let's Go Veggie! 58 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pizza-Bruschetta

4.4(271)

1ч. 30 мин.

Linsenbraten mit Zwiebelsauce und Rosenkohl

4.2(105)

9ч. 45 мин.

Tomatensuppe mit Burrata

4.6(126)

40 мин.

Gemüse-Kichererbsen-Tajine

4.6(800)

50 мин.

Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln

4.1(109)

40 мин.

Osttiroler Schlipfkrapfen

4.3(49)

2ч. 30 мин.

Koshari (الكشري المصري)

4.2(10)

1ч. 15 мин.

Süßkartoffel-Taler mit Guacamole

4.8(755)

30 мин.

Bohnen "bretonische Art" (Eintopf)

4.4(965)

35 мин.

Orientalischer Linseneintopf

4.5(592)

35 мин.

Linsen-Gemüsestrudel mit Radicchiosalat

4.3(50)

1ч. 45 мин.

Indischer Gemüsereis

4.3(473)

1ч.

 Покажи всичко