Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

3.9 19 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 portions

Съставки

700 g d'eau
2 courgettes taillées en tagliatelle
3 brins de basilic frais ciselés
1 c. à soupe d'huile d'olive
9 pincées de sel
9 pincées de poivre moulu
8 filets de rouget barbet
80 g de tapenade noire

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 734.3 mg

Протеин 22.3 g

Калории 933.5 kJ / 224 kcal

Мазнини 13.8 g

Фибри 2 g

Наситените мазнини 2.3 g

Въглехидрати 3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Au fil des mois - juillet 10 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic

40 мин.

Salade de pommes de terre, pois chiches et feta

50 мин.

Sorbet mangue-gingembre, gambas et tuile au sésame

1ч. 5 мин.

Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron

50 мин.

Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches

1ч.

Salade grecque

30 мин.

Salade vosgienne

45 мин.

Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes

45 мин.

Taboulé au poulet

30 мин.

Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge

35 мин.

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10 мин.

Salade de pommes de terre et hareng fumé

55 мин.

Покажи всичко