Устройства и аксесоари
Guiso de garbanzos con sepia y langostinos
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
6 raciones
Съставки
-
3 diente de ajo
-
4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
1 cucharada colmada de pan rallado
-
800 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
50 g de aceite de oliva
-
150 g de cebolla en trozos
-
1 cucharada de pimentón
-
400 g de sepia en trozos de 2 cm
-
¼ de cucharadita de comino molido
-
1 pimienta de Cayena seca entera (по избор)
-
1 hoja de laurel seca
-
1 cucharadita de sal
-
100 g de vino blanco
-
500 g de caldo de pescado
-
250 g de langostinos crudos medianos pelados (aprox. 18 unidades)
Трудност
лесно
Хранене за 1 ración
Натрий
922.4 mg
Протеин
12.8 g
Калории
1516 kJ /
363 kcal
Мазнини
12.8 g
Фибри
14.3 g
Наситените мазнини
1.9 g
Въглехидрати
28.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
40 años
100 Рецепти
Испания
Испания
Guisos y sopas de cuchara
11 Рецепти
Испания
Испания
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоCrêpes de sarraceno con salmón y salsa de puerro (sin gluten)
1ч. 35 мин.
Huevos con jamón, verduras y arroz
40 мин.
Potaje de cuaresma con langostinos
50 мин.
Costillar de ternera con glaseado de miel y romero
2ч. 15 мин.
Verdinas con almejas
14ч.
Olleta de habichuelas con arroz y pencas
35 мин.
Tortilla con batata y calabacín
30 мин.
Aletría con "alcanciles"
45 мин.
Menú: Espaguetis en salsa con avellanas. Solomillos de pollo con jamón y verduras
1ч.
Tortilla caprese en Varoma
30 мин.
Ravioli de calabacín con cottage y salmón
45 мин.
Menú: Sopa de patata y zanahoria. Brochetas de rape. Manzanas al vapor
30 мин.