Guiso de garbanzos con sepia y langostinos

Guiso de garbanzos con sepia y langostinos

4.8 1.2K оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

6 raciones

Съставки

3 diente de ajo
4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
1 cucharada colmada de pan rallado
800 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
50 g de aceite de oliva
150 g de cebolla en trozos
1 cucharada de pimentón
400 g de sepia en trozos de 2 cm
¼ de cucharadita de comino molido
1 pimienta de Cayena seca entera (по избор)
1 hoja de laurel seca
1 cucharadita de sal
100 g de vino blanco
500 g de caldo de pescado
250 g de langostinos crudos medianos pelados (aprox. 18 unidades)

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Натрий 922.4 mg

Протеин 12.8 g

Калории 1516 kJ / 363 kcal

Мазнини 12.8 g

Фибри 14.3 g

Наситените мазнини 1.9 g

Въглехидрати 28.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

40 años 100 Рецепти
Испания

Guisos y sopas de cuchara 11 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Judías blancas a la toscana

35min

Patatas guisadas con conejo

50min

Pastel frío de pisto

3h

Berenjenas rellenas mallorquinas

2h 10min

Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

45min

Aguacate con tartar de atún

30min

Arroz brut mallorquín

1h

Boloñesa de avellanas

35min

Sushi wrap

1h

Pollo en salsa de soja con vegetales

3h

Noodles con ternera y setas (Blade runner)

30min

Tortitas de garbanzo con hummus

20min

Покажи всичко