Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami

Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami

4.6 66 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 50 мин.

4 porcje

Съставки

½ ząbka czosnku
3 gałązki koperku, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
1 łyżeczka skórki z cytryny (по избор) ekologicznej, bez białych błonek
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
80 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
10 g oliwy z oliwek
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
900 g wody
250 g ziemniaków, młodych obranych, pokrojonych na 2 cm kawałki
250 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry (ok. 2 filety)
150 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
40 g botwiny, tylko liście młodej

40 g mieszanki młodych sałat
20 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 21 g

Калории 1285 kJ / 306 kcal

Мазнини 21 g

Фибри 3 g

Въглехидрати 10 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

NOWALIJKI 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chlebek do odrywania z serem i salami

1sa 30 dk

Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce

40 dk

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

20 dk

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

2sa 10 dk

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 dk

Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami

1sa 20 dk

Sałatka z kaszą kuskus

45 dk

Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango

30 dk

Warzywa w tempurze

1sa

Sałatka w indyjskim stylu

2sa

Tatar z łososia z imbirem

15 dk

Tabbouleh

2sa 15 dk

Покажи всичко