Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé

Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé

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Подготовка 10 мин.

Общо 3ч. 10 мин.

4 portions

Съставки

80 g de petit épeautre
600 g d'eau
200 g de pommes de terre détaillées en cubes
50 g d'huile d'olive
25 g de vinaigre
½ c. à café de moutarde
3 pincées de sel
3 pincées de poivre moulu
1 botte de radis équeutés et émincés en fines rondelles
1 pomme détaillée en cubes
½ oignon rose, détaillé en cubes
100 g de fromage frais
10 brins de ciboulette fraîche ciselés
100 g de saumon fumé détaillé en lanières
20 - 30 g de mélange de jeunes pousses de salade

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 781 mg

Протеин 18.3 g

Калории 2051.3 kJ / 490.3 kcal

Мазнини 22.3 g

Фибри 9.3 g

Наситените мазнини 2.5 g

Въглехидрати 48.8 g

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