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Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Asiatisches Schmorfleisch
Подготовка 30 мин.
Общо 2ч. 30 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Rindsgulaschfleisch in Stücken (3 cm)600 g
-
15 g SonnenblumenölErdnussöl15 g
-
Ahornsirup15 g
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70 g WeißweinReiswein70 g
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Sojasauce100 g
-
Wasser und 1 EL für die Stärke80 g
-
Reisessig10 g
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frischer Ingwer fein gehackt5 - 10 g
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Chiliflocken, getrocknet¼ TL
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Sternanise3
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rote Paprika je nach Größe1 - 2
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100 g frische ShiitakepilzeChampignons, frisch100 g
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Brokkoli300 g
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Frühlingszwiebel1
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Knoblauchzehen2
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frischer Koriander Blättchen abgezupft½ Bund
-
Maisstärke¾ - 1 TL
-
Sesam zum Bestreuen
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
37 g
Калории
1633 kJ /
389 kcal
Мазнини
20 g
Фибри
5 g
Наситените мазнини
7 g
Въглехидрати
13 g
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