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Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner

Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner
4.4 210 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 50 мин.
20 tranches
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Съставки

  • 4 œufs blancs et jaunes séparés
  • 400 g d'épinards frais ébouillantés, bien essorés et séchés
  • 50 g de yaourt à la grecque
  • 35 g de farine de blé
  • 1 c. à café de levure chimique
  • 1 c. à café de sel
  • 450 g de fromage à tartiner
  • 1 c. à soupe de moutarde au miel
  • 150 g de saumon fumé détaillé en dés

Трудност

лесно

Хранене за 1 tranche

Протеин 6 g
Калории 444 kJ / 106 kcal
Мазнини 8 g
Фибри 1.4 g
Въглехидрати 3 g

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