Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner

Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner

4.4 203 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 50 мин.

20 tranches

Съставки

4 œufs blancs et jaunes séparés
400 g d'épinards frais ébouillantés, bien essorés et séchés
50 g de yaourt à la grecque
35 g de farine de blé
1 c. à café de levure chimique
1 c. à café de sel
450 g de fromage à tartiner
1 c. à soupe de moutarde au miel
150 g de saumon fumé détaillé en dés

Трудност

лесно

Хранене за 1 tranche

Протеин 6 g

Калории 444 kJ / 106 kcal

Мазнини 8 g

Фибри 1.4 g

Въглехидрати 3 g

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