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Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner
Подготовка 15 мин.
Общо 50 мин.
20 tranches
Съставки
-
4 œufs blancs et jaunes séparés
-
400 g d'épinards frais ébouillantés, bien essorés et séchés
-
50 g de yaourt à la grecque
-
35 g de farine de blé
-
1 c. à café de levure chimique
-
1 c. à café de sel
-
450 g de fromage à tartiner
-
1 c. à soupe de moutarde au miel
-
150 g de saumon fumé détaillé en dés
Трудност
лесно
Хранене за 1 tranche
Протеин
6 g
Калории
444 kJ /
106 kcal
Мазнини
8 g
Фибри
1.4 g
Въглехидрати
3 g
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