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Teriyaki-Pouletschenkel

Teriyaki-Pouletschenkel
3.9 16 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 2ч. 5 мин.
2 Portionen
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Съставки

  • Sojasauce
    30 g
  • Honig
    20 g
  • brauner Zucker
    10 g
  • Reisessig
    15 g
  • Ingwer, frisch gerieben
    ½ TL
  • Chili, gemahlen
    ⅛ TL
  • Sake
    35 g
    35 g Wasser
  • Pouletoberschenkel, mit Haut (ca. 180 g)
    2
  • Ascorbinsäure
    1 gestr. TL
    30 g Zitronensaft, frisch gepresst, (von einer halben Zitrone)
  • Maisstärke (z. B. Maizena)
    1 TL
  • Sesamsamen, geröstet
    ½ - 1 EL
  • Frühlingszwiebel schräg in Ringen
    1
  • Chili, frisch entkernt, schräg in Ringen
    ½

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 24 g
Калории 1291 kJ / 308.5 kcal
Мазнини 15 g
Фибри 0.5 g
Въглехидрати 15 g

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