Teriyaki-Pouletschenkel

Teriyaki-Pouletschenkel

3.9 16 оценка

Подготовка 20 мин.

Общо 2ч. 5 мин.

2 Portionen

Съставки

Sojasauce
30 g
Honig
20 g
brauner Zucker
10 g
Reisessig
15 g
Ingwer, frisch gerieben
½ TL
Chili, gemahlen
⅛ TL
Sake
35 g
35 g Wasser
Pouletoberschenkel, mit Haut (ca. 180 g)
2
Ascorbinsäure
1 gestr. TL
30 g Zitronensaft, frisch gepresst, (von einer halben Zitrone)
Maisstärke (z. B. Maizena)
1 TL
Sesamsamen, geröstet
½ - 1 EL
Frühlingszwiebel schräg in Ringen
1
Chili, frisch entkernt, schräg in Ringen
½

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 24 g

Калории 1291 kJ / 308.5 kcal

Мазнини 15 g

Фибри 0.5 g

Въглехидрати 15 g

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