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Thermomix® TM5
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Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Poulet
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
5 Portionen
Съставки
-
Zucchetti in Stücken250 g
-
Karotten in Stücken200 g
-
Oliven, alle Sorten, entkernt50 g
-
Thymian, frisch Blättchen abgezupft1 Zweigchen
-
Basilikum, frisch10 Blättchen
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600 g Pouletoberschenkel, ohne Haut, ohne KnochenPouletfleisch, ohne Haut und Knochen600 g
-
Olivenöl zum Bestreichenetwas
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlenetwas
-
Zitrone in Scheiben1
-
Wasser1000 g
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Salz2 ½ TL
-
Rollgerste250 g
-
Zitronensaft20 g
-
Naturjoghurt100 g
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
36 g
Калории
1470 kJ /
352 kcal
Мазнини
4 g
Фибри
5 g
Въглехидрати
41 g
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