![Cauliflower and Date Tagine Cauliflower and Date Tagine](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B33BBEEA-4F91-4A83-927A-6ED94DB3C05B/Derivates/9abc36f5-b15e-424b-99c1-e62c2453fa10.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- ½ oz all-purpose flour
- ½ tsp chili powder
- 1 tbsp coriander seeds
- 1 tbsp cumin seeds
- 5 cardamom pods
- 1 tsp ground ginger
- 1 cinnamon stick
- 6 black peppercorns
- 1 oz extra virgin olive oil
- 2 garlic cloves
- 3 ½ oz onions, quartered
- 18 oz cauliflower florets
- 15 oz canned crushed tomatoes
- 2 - 4 oz dates, pitted, to taste
- 5 oz vegetable stock
- precooked Israeli couscous, to serve (see Tip)
- mint leaves, chopped, to garnish
- cilantro leaves, chopped, to garnish
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 598 kJ / 143 kcal
- Белтъци
- 3 g
- Въглехидрати
- 23 g
- Мазнини
- 6 g
- Наситените мазнини
- 1 g
- Фибри
- 6 g
- Натрий
- 172 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоChicken Shawarma Bowl
1h
Overnight Oats with Mixed Berries
4h 15min
Cheesy Crust Pizza
2h 20 min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1hod. 15min
Ham and Spinach Egg Wrap
40min
Steel Cut Oats
35min
Chicago-Style Deep Dish Pizza
2h 50min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1h
Tuscan White Bean Stew
1h
Sourdough Starter Discard Pizza Dough
4h 10min
Tteokbokki (Korean Spicy Rice Cakes)
30 min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1h 5min