Owsianka z chia

Owsianka z chia

4.9 4.8K оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 20 мин.

4 porcje

Съставки

600 g mleka

600 g napoju migdałowego
20 g syropu klonowego

20 g miodu
100 g płatków owsianych
20 g nasion chia
2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 66.6 mg

Протеин 9.9 g

Калории 971.1 kJ / 232.1 kcal

Мазнини 8.2 g

Фибри 4.4 g

Наситените мазнини 3.3 g

Въглехидрати 29.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 Рецепти
Полша

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Рецепти
Полша

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Smoothie bowl z owoców z kompotu

5min

Dżem borówkowy

45min

Bananowe kulki mocy

20min

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

1h 30min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30min

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1h 55min

Jaglany koktajl z tahini

15min

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20min

Owsianka z owocami z kompotu

15min

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

10min

Minishakshuki z fetą

20min

Kanapki z siekanymi składnikami

2h 15min

Покажи всичко