Owsianka z chia

Owsianka z chia

4.9 4.6K оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 20 мин.
4 porcje

Съставки

  • 600 g mleka
    600 g napoju migdałowego
  • 20 g syropu klonowego
    20 g miodu
  • 100 g płatków owsianych
  • 20 g nasion chia
  • 2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
  • banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

Трудност

лесно


Хранене за 1 porcję

Натрий 66.6 mg
Протеин 9.9 g
Калории 971.1 kJ / 232.1 kcal
Мазнини 8.2 g
Фибри 4.4 g
Наситените мазнини 3.3 g
Въглехидрати 29.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко