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Gemüsereis mit Banane
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Wasser1200 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Wildreismischung250 g
-
Möhren in Scheiben (3 mm)300 g
-
Champignons klein, in Scheiben (3 mm)250 g
-
Zitronensaft3 EL
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Erbsen, TK aufgetaut200 g
-
Frühlingszwiebeln1 Bund
-
Ingwer, frisch (walnussgroß), in dünnen Scheiben1 Stück
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Öl30 g
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Salz¼ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Sojasauce30 g
-
Bananen klein, halbiert4
-
Butter zum Braten
-
Cayenne-Pfeffer nach Geschmack
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
14 g
Калории
2104 kJ /
502 kcal
Мазнини
11 g
Фибри
10.9 g
Въглехидрати
85 g
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12 Рецепти
Германия
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