Gemüsereis mit Banane

Gemüsereis mit Banane

4.4 426 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

4 Portionen

Съставки

Wasser
1200 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Wildreismischung
250 g
Möhren in Scheiben (3 mm)
300 g
Champignons klein, in Scheiben (3 mm)
250 g
Zitronensaft
3 EL
Erbsen, TK aufgetaut
200 g
Frühlingszwiebeln
1 Bund
Ingwer, frisch (walnussgroß), in dünnen Scheiben
1 Stück
Öl
30 g
Salz
¼ TL
Pfeffer
2 Prisen
Sojasauce
30 g
Bananen klein, halbiert
4
Butter zum Braten
Cayenne-Pfeffer nach Geschmack

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 14 g

Калории 2104 kJ / 502 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 10.9 g

Въглехидрати 85 g

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