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Tajine de dinde aux dattes, épices et chou romanesco
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 portions
Съставки
-
120 g d'oignons coupés en deux
-
5 brins de persil frais équeutés
-
2 gousses d'ail
-
160 g de dattes dénoyautées
-
½ c. à café de quatre-épices moulu
-
20 g d'huile d'olive
-
400 g d'eau
-
500 g de filet de dinde, sans peau coupé en morceaux de 3-4 cm
-
600 g de pommes de terre coupées en morceaux de 3-4 cm
-
400 g de chou romanesco les sommités coupées en morceaux
-
45 g de citron confit coupé en lanières fines
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
462.3 mg
Протеин
31 g
Калории
1958.5 kJ /
466.3 kcal
Мазнини
9 g
Фибри
10 g
Наситените мазнини
1.8 g
Въглехидрати
61.3 g
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