Устройства и аксесоари
Βασική σούπα λαχανικών
Подготовка 20 мин.
Общо 50 мин.
4 μερίδες
Съставки
-
ελαιόλαδο20 - 25 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά, για σοτάρισμα (π.χ. κρεμμύδια, εσαλότ, πράσο), σε κομμάτια (2 εκ.)100 - 150 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (по избор) για σούπα (π.χ. κολοκυθάκια, καρότα, κολοκύθα, γλυκοπατάτες, σελινόριζα, παστινάκι), σε κομμάτια (2 εκ.)350 - 400 γρ.
-
50 γρ. κατεψυγμένα μπιζέλιαανάμεικτα λαχανικά (по избор) κατεψυγμένα50 γρ.
-
νερό700 - 800 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
½ - 1 κ.σ. σάλτσα σόγιαςαλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
ζυμαρικά για σούπα60 - 80 γρ.
Трудност
лесно
Хранене за 1 μερίδα
Протеин
5 g
Калории
670 kJ /
160 kcal
Мазнини
5 g
Фибри
3.8 g
Въглехидрати
20 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоΦακές σούπα
1h 10min
Ψαρόσουπα βελουτέ
40min
Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό
30min
Βασική σούπα βελουτέ
45min
Γιουβαρλάκια αβγολέμονο
1h 10min
Κρύα ισπανική ντοματόσουπα
10min
Σούπα αυγολέμονο
35min
Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους
Pas d’évaluation
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40min
Κρεμώδης σούπα σέλινου με βούτυρο τσίλι
30min
Κρεμώδης μανιταρόσουπα
20min
Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες
45min