Устройства и аксесоари
Tofu en ragoût
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
6 portions
Съставки
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
150 g de tomates fraîches ou en conserve
-
1 c. à café de pâte de bouillon de légumes, faite maison1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre noir moulu
-
50 - 100 g de vin blanc
-
350 g de courgettes en cubes
-
200 g de carottes en rondelles
-
200 g de champignons frais en lamelles
-
400 g de tofu ferme, en cubes
-
1 ½ c. à café de basilic déshydraté
-
1 c. à café d'origan déshydraté
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
14 g
Калории
756 kJ /
181 kcal
Мазнини
9 g
Фибри
3.9 g
Въглехидрати
8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоKebab aux Légumes
40 мин.
Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate
30 мин.
Burger végétalien
45 мин.
Curry d'aubergine
50 мин.
Risotto aux noix et tomates au four
40 мин.
Tomates soufflées à la ricotta
30 мин.
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40 мин.
Salade de couscous d'aubergines et de poivrons grillés
35 мин.
Shawarma végétalien aux pleurotes
45 мин.
Soufflé au fromage express
50 мин.
Chili au jackfruit et aux haricots avec une purée d'avocat épicée
Няма оценки
Vichyssoise aux pâtes
Няма оценки