Soupe de pois chiches aux épinards

Soupe de pois chiches aux épinards

4.3 37 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

8 portions

Съставки

300 g de feuille d'épinards frais grossièrement hachées
100 g de pois chiches secs
800 g d'eau
1 c. à café de sel
200 g d'oignons en morceaux (3 cm)
30 g d'huile d'olive
250 g de carottes en morceaux (3 cm)
3 gousses d'ail
100 g de navets en morceaux (3 cm)
1 pincée de poivre noir moulu

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 4 g

Калории 408 kJ / 98 kcal

Мазнини 5 g

Фибри 3.9 g

Въглехидрати 9 g

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Бенелюкс (Белгия, Нидерландия, Люксембург)

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