Устройства и аксесоари
Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Käse in Stücken (z. B. Gouda oder Emmentaler)100 g
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Zwiebeln halbiert100 g
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Blumenkohl in Stücken350 g
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Eier2
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Haferkleie1 EL
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer1 TL
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Muskat2 Prisen
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Rote Bete frisch, geschält, in Stücken250 g
-
Petersilienwurzeln in Stücken150 g
-
Olivenöl20 g
-
Orange geschält, in Stücken1
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
16 g
Калории
1182 kJ /
283 kcal
Мазнини
16 g
Фибри
6.9 g
Въглехидрати
16 g
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