Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

4.0 293 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

4 porcje

Съставки

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
150 g wody
20 g oleju rzepakowego
90 g mąki z ciecierzycy
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
½ łyżeczki suszonych pomidorów, mieszanki przypraw
600 - 700 g kalafiora (1 szt.), podzielonego na 3 cm różyczki

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Протеин 12.4 g

Калории 868 kJ / 207.3 kcal

Мазнини 9.3 g

Фибри 6.8 g

Въглехидрати 22.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

KOLACJA 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem

2h

Bananowe kulki mocy

20min

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40min

Dubajska czekolada

1h 20min

Proziaki z masłem czosnkowym

25min

Pizza „słońce”

1h 45min

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45min

Kwiatowe rogaliki migdałowe

1h 15min

Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami

35min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10min

Naleśnikowe płatki śniadaniowe

40min

Sushi z krewetkami w tempurze

2h 40min

Покажи всичко