Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

4.0 296 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч.

4 porcje

Съставки

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
150 g wody
20 g oleju rzepakowego
90 g mąki z ciecierzycy
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
½ łyżeczki suszonych pomidorów, mieszanki przypraw
600 - 700 g kalafiora (1 szt.), podzielonego na 3 cm różyczki

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Протеин 12.4 g

Калории 868 kJ / 207.3 kcal

Мазнини 9.3 g

Фибри 6.8 g

Въглехидрати 22.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

KOLACJA 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1ч. 55 мин.

Dubajska czekolada

1ч. 20 мин.

Sushi z surimi i serkiem kremowym

1ч. 20 мин.

Minitarty z kurczakiem po tajsku

50 мин.

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

3ч. 30 мин.

Ciasteczka z wiśniami

1ч. 30 мин.

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 мин.

Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

2ч. 25 мин.

Kokosowe bao z krewetkami

1ч. 40 мин.

Ślimaczki z budyniem i rodzynkami

1ч. 50 мин.

Ciasteczka z parmezanem i ziołami prowansalskimi

55 мин.

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45 мин.

Покажи всичко