Устройства и аксесоари
Tajine de pilons de poulet, semoule aux olives
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 5 мин.
4 portions
Съставки
-
120 g d'oignons coupés en quatre
-
1 gousse d'ail
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de ras el-hanout
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600 g de pilons de poulet
-
300 g d'eau
-
20 feuilles de coriandre fraîche
-
2 tomates en quartiers
-
150 g de fenouil en morceaux
-
du sel
-
du poivre moulu
-
200 g de graines de couscous complet
-
85 g d'olives vertes
-
200 g d'eau chaude
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
32 g
Калории
1679 kJ /
402 kcal
Мазнини
25 g
Въглехидрати
20 g
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