Huhn à la Toskana mit Polenta

Huhn à la Toskana mit Polenta

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Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 5 мин.
4 Portionen

Съставки

  • Parmesan in Stücken
    40 g
  • Wasser
    700 g
  • Butter
    10 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 TL
    1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Maisgrieß
    100 g
  • Tomatenflocken (по избор) (siehe Variation)
    ½ - 1 EL
  • Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Olivenöl
    35 g
  • Knoblauchzehen
    5 - 8
  • Hühnerflügel (à ca. 80-100 g)
    2
  • Hühnerkeulen, ohne Haut, mit Knochen (Ober- und Unterkeulen gemischt)
    400 - 500 g
  • Tomatenmark
    50 g
  • Rosmarin, frisch
    2 - 3 Zweiglein
  • Hühnerbrust, ohne Haut, ohne Knochen
    400 g
  • Salz
    ¾ TL
  • Artischockenherzen, in Öl abgetropft
    150 - 180 g
  • Oliven
    150 - 200 g
  • Paprikapulver, rosenscharf
    ½ TL
  • Kapern, eingelegt
    3 TL
  • Rotwein
    200 g
  • Lorbeerblätter, getrocknet
    1 - 2
  • Aceto Balsamico
    1 EL
  • Speisestärke
    1 TL

Трудност

лесно


Хранене за 1 Portion

Протеин 71 g
Калории 3219 kJ / 768 kcal
Мазнини 36 g
Фибри 6 g
Въглехидрати 32 g

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