Entenbrust mit Orangen-Ingwer-Sauce, Kartoffelpüree und grünen Bohnen

Entenbrust mit Orangen-Ingwer-Sauce, Kartoffelpüree und grünen Bohnen

4.0 3 оценки
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
2 Portionen

Съставки

  • Pfeffer und etwas mehr nach Geschmack
    ½ TL
  • Schalotte halbiert
    40 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Ingwer, frisch geschält, in dünnen Scheiben (2 mm)
    20 g
  • Seville Orangenmarmelade
    60 g
    60 g Orangenmarmelade, und zusätzlich 1 EL Zitronensaft
  • Thymianblätter, frisch
    1 Prise
  • Olivenöl
    20 g
  • Balsamicoessig
    20 g
  • Portwein
    50 g
  • Wasser
    550 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Entenbrüste, ohne Haut (à ca. 150-200 g) (siehe Tipp)
    2
  • Kartoffeln mehligkochend, geschält, in Stücken (1 cm)
    350 g
  • Paprika, süß
    ½ TL
  • Butter
    30 g
  • Milch
    120 g
  • grüne Bohnen, frisch ggf. in Stücken (2 cm)
    120 - 150 g

Трудност

средно


Хранене за 1 Portion

Протеин 43 g
Калории 3136 kJ / 750 kcal
Мазнини 33 g
Фибри 4.4 g
Въглехидрати 60 g

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