Chili con Grünkern

Chili con Grünkern

4.7 395 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 50 мин.

4 Portionen

Съставки

Grünkern
130 g
Zwiebeln halbiert
130 g
Knoblauchzehe
1
Chilischote, rot, getrocknet
1
Olivenöl
20 g
Salz
1 TL
Paprika rosenscharf
1 - 2 Msp.
Thymian Blätter abgezupft
5 Zweige
Aceto balsamico
1 EL
Tomatenpüree
40 g
Wasser
500 g
Gemüse-Bouillon Paste
1 geh. TL
1 Gemüsebouillonwürfel
passierte Tomaten, aus der Dose
500 g
rote Peperoni (ca. 200 g), in Würfeln (2 cm)
1
Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgetropft
1 Dose
Zuckermais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 17 g

Калории 1478 kJ / 353 kcal

Мазнини 8 g

Фибри 17.2 g

Въглехидрати 53 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sommerlicher Kartoffelsalat

3 Std.

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2 Std.

Gebratener chinesischer Kabis

20 Min

Parmigiana al forno

1 Std. 50 Min

Blumenkohlsalat mit Nüssen und Süsskartoffeln

40 Min

Ramen mit Ei

45 Min

Schnelle Tomaten-Basilikum Gnocchi

25 Min

Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce

40 Min

Knuspersticks

1 Std. 30 Min

Sandwich-Zauber

1 Std. 30 Min

Kunterbunte Gemüse-Tätschli

20 Min

Mediterrane Gemüsepfanne

30 Min

Покажи всичко