Chili con Grünkern

Chili con Grünkern

4.7 332 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 50 мин.

4 Portionen

Съставки

Grünkern
130 g
Zwiebeln halbiert
130 g
Knoblauchzehe
1
Chilischote, rot, getrocknet
1
Olivenöl
20 g
Salz
1 TL
Paprika rosenscharf
1 - 2 Msp.
Thymian Blätter abgezupft
5 Zweige
Aceto balsamico
1 EL
Tomatenpüree
40 g
Wasser
500 g
Gemüse-Bouillon Paste
1 geh. TL
1 Gemüsebouillonwürfel
passierte Tomaten, aus der Dose
500 g
rote Peperoni (ca. 200 g), in Würfeln (2 cm)
1
Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgetropft
1 Dose
Zuckermais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 17 g

Калории 1478 kJ / 353 kcal

Мазнини 8 g

Фибри 17.2 g

Въглехидрати 53 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Eiersalat-Brötli

Eiersalat-Brötli

15 мин.

Rotkabis im Blätterteig

Rotkabis im Blätterteig

1ч. 25 мин.

Börek vom Backblech

Börek vom Backblech

1ч.

Fondue moitié-moitié

Fondue moitié-moitié

20 мин.

Wirsing-Rouladen mit Hirsefüllung und Pilzsauce

Wirsing-Rouladen mit Hirsefüllung und Pilzsauce

1ч. 40 мин.

Sandwich-Zauber

Sandwich-Zauber

1ч. 30 мин.

Gemüseplatte mit heller Sauce

Gemüseplatte mit heller Sauce

50 мин.

Vegetarische Sushi-Rolle

Vegetarische Sushi-Rolle

30 мин.

Germknödel mit Mohnfüllung

Germknödel mit Mohnfüllung

1ч. 30 мин.

Linsensalat mit Randen und Feta

Linsensalat mit Randen und Feta

30 мин.

Gemüse-Couscous-Strudel mit Joghurtsauce

Gemüse-Couscous-Strudel mit Joghurtsauce

50 мин.

Pizza "Tricolore"

Pizza "Tricolore"

1ч. 45 мин.

Покажи всичко