Преминете към основното съдържание Търсене
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
4.5 509 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
2 porcje
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 1000 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 30 g rukoli
  • 100 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 100 - 120 g awokado pokrojonego w 1 cm kostkę (1 szt.)
  • 20 g czarnych oliwek pokrojonych w 2 mm plastry
  • 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 5 g koperku, świeżego tylko liście
  • 50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
  • 1 łyżka oliwy z oliwek (patrz wskazówka)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 1786.6 mg
Протеин 19 g
Калории 2229.3 kJ / 532.8 kcal
Мазнини 29.1 g
Фибри 12.4 g
Наситените мазнини 10.3 g
Въглехидрати 58.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

KOLACJA 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chlebek do odrywania z serem i salami

4.4(30)

1 godz. 30 min

Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce

4.6(35)

40 min

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

4.8(42)

20 min

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

4.5(204)

2 godz. 10 min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

4.6(59)

30 min

Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami

4.4(190)

1 godz. 20 min

Sałatka z kaszą kuskus

4.1(73)

45 min

Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango

4.5(103)

30 min

Warzywa w tempurze

4.7(62)

1 godz.

Sałatka w indyjskim stylu

3.3(26)

2 godz.

Tatar z łososia z imbirem

4.1(79)

15 min

Tabbouleh

3.4(5)

2 godz. 15 min

 Покажи всичко