Małże z pikantnym sosem

Małże z pikantnym sosem

4.8 30 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч.

4 porcje

Съставки

50 g oliwy z oliwek
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
2 ząbki czosnku
100 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
400 g krojonych pomidorów, z puszki
1 łyżeczka soli
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plasterki
1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych (małży, patrz wskazówka)

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Натрий 1304.8 mg

Протеин 31.5 g

Калории 1543.8 kJ / 369 kcal

Мазнини 18.4 g

Фибри 2.6 g

Наситените мазнини 2.8 g

Въглехидрати 18.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA 83 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Surówka z surowego buraka

10min

Surówka z kalarepy i marchewki

10min

Surówka brokułowa całoroczna

10min

Surówka z marchewki i pora

15min

Modro kapusta

45min

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

1h 55min

Surówka z selera na słodko

15min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25min

Zielona shakshuka na Varomie

30min

Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango

30min

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

35min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Покажи всичко