Black Bean Pattie

Black Bean Pattie

4.5 294 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

4 Portionen

Съставки

Leinsamen
25 g
Wasser
20 g
Champignons mittelgroß
150 g
Salz
½ TL
Pflanzenöl zum Braten
Schwarze Bohne, getrocknet gegart (siehe Tipp)
255 g
rote Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Haferflocken, zart
70 g
Misopaste
1 TL
Paprika de la Vera
2 TL
Rauchsalz
½ TL

Трудност

средно

Хранене за 1 Portion

Протеин 19 g

Калории 1662 kJ / 397 kcal

Мазнини 17 g

Фибри 19.7 g

Въглехидрати 34 g

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THERMOMIX® Magazin 4/2019 44 Рецепти
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