Устройства и аксесоари
Spinat-Kokos-Cremesuppe
Подготовка 20 мин.
Общо 35 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Salz und etwas mehr zum Würzen2 Prisen
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen50 g
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Hähnchenbrustfilet in Würfeln (1,5 cm)300 g
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Öl3 EL
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Curry mild1 TL
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Salz2 Prisen
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Zwiebel geviertelt1
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Peperoni, rot in Ringen1
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Blattspinat, TK aufgetaut400 g
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Wasser500 g
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Kokosmilch400 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 TL
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Limettensaft1 - 2 EL
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Koriander abgezupft1 Bund
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
27 g
Калории
1861 kJ /
447 kcal
Мазнини
32 g
Въглехидрати
7 g
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ESSEN & TRINKEN 1/2019
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