Sandwich de verduras

Sandwich de verduras

4.6 44 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

4 porciones

Съставки

1 pimiento desvenado y en trozos
100 g de zanahoria en trozos
210 g de calabacita (aprox 1 pza)
50 g de espinaca baby fresca
10 g de aceite vegetal
¼ cdita de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
¼ cdita de pimienta de cayena molida
8 rebanadas de pan de caja integral
4 cdas de mostaza Dijon
1 aguacate maduro

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Протеин 17.2 g

Калории 1848 kJ / 440 kcal

Мазнини 13.8 g

Фибри 11.2 g

Въглехидрати 76 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano

30 мин.

Hamburguesa trufada

40 мин.

Barritas de avena y matcha al horno

40 мин.

Barritas de cerveza con semillas

30 мин.

Mini guacamayas

2ч. 30 мин.

Nuggets de pollo frito con palomitas con Dip

45 мин.

Empanadas de res

1ч. 10 мин.

Hot cakes con frutos secos

15 мин.

Barras de proteína con chocolate, naranja y canela

1ч. 20 мин.

Macarrones con merengue francés

1ч. 30 мин.

Galletas integrales con guacamole ligero TM6

40 мин.

Hamburguesas del carrito

1ч. 20 мин.

Покажи всичко