Wraps de hummus y verduras

5.0 1 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
4 porciones

Съставки

  • 1 diente de ajo
  • 200 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido
  • 30 g de agua
  • 15 g de jugo de limón amarillo
  • 20 g de tahini
  • ½ cdita de sal
  • 75 g de aceite de oliva
  • 200 g de calabacita cortado en tiras (5 cm x 5 mm)
  • 200 g de pimiento rojo cortado en tiras (5 cm x 5 mm)
  • 4 tortillas de harina de (Ø 22 cm)
  • cebolla morada en rebanadas finas, para decorar

Трудност

лесно


Хранене за 1 porción

Натрий 774.2 mg
Протеин 9.3 g
Калории 1822 kJ / 435 kcal
Мазнини 26.4 g
Фибри 6.4 g
Наситените мазнини 3.7 g
Въглехидрати 41.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко