Устройства и аксесоари
Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce
Подготовка 30 мин.
Общо 45 мин.
2 Portionen
Съставки
Spitzkohlröllchen
-
Wasser1000 g
-
Spitzkohl groß8 Blätter
-
Möhren in Stücken100 g
-
Rucola grob zerkleinert20 g
-
Frischkäse fettarm (z.B.Philadelphia Ballance 12% Fett)100 g
-
körniger Frischkäse fettarm (z.B. Exquisa Fitline 0,8 % Fett)100 g
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
rote Paprika in länglichen Streifen (ca. 1 x 6 cm)2
Senf-Sojasauce
-
Sesam10 g
-
Sojasauce80 g
-
Limettensaft10 g
-
Senf¼ TL
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Протеин
24 g
Калории
991 kJ /
235 kcal
Мазнини
5 g
Фибри
9.8 g
Въглехидрати
19 g
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THERMOMIX® Magazin 3/2019
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