Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31
TM6 TM5 TM31

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

4.7 (12 оценки)

Съставки

Salmão

  • 100 g manteiga
  • 100 g pepino cortado em pedaços
  • ½ limão (raspa e sumo)
  • 10 g salsa
  • 120 g iogurte grego
  • 35 g azeite
  • 1 dente de alho
  • 600 g espinafres descongelados bem espremidos
  • ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
  • Pimenta q.b.
  • 100 g queijo feta esfarelado
  • 12 folhas de massa filo
  • 6 filetes de salmão (650 g aprox.)

Arroz

  • 35 g azeite
  • 2 dentes de alho
  • 150 g cenoura cortada em pedaços
  • 10 g salsa
  • 1000 g água
  • 1 c. chá de sal
  • 350 g arroz agulha
  • 1 folha de louro

Хранене
за 1 dose
Калории
6445.5 kJ / 1540.5 kcal
Белтъци
97 g
Въглехидрати
89.3 g
Мазнини
86.2 g
Наситените мазнини
26.1 g
Фибри
5.2 g
Натрий
1376.2 mg

Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!

Регистрирайте се безплатно

Регистрирайте се за нашата 30-дневна безплатна пробна версия и открийте света на Cookidoo®. Няма прикачени връзки.

Повече информация

Алтернативни рецепти

Покажи всичко