Avocadosuppe mit Garnelen

Avocadosuppe mit Garnelen

2.4 12 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 15 мин.

2 Portionen

Съставки

Garnelen, roh, geschält
100 g
Salz und etwas mehr für die Garnelen
½ TL
Pfeffer, gemahlen nach Belieben
1 Prise
Öl zum Braten
1 TL
Tomaten halbiert
100 g
gelbe Peperoni in Stücken (3 cm)
1
Rucolablätter ohne Stiele
60 g
Avocado reif, geschält, entkernt (ca. 120 g), in Stücken (5 cm)
1
Frühlingszwiebel halbiert
1
Buttermilch
500 g
Wasser
100 g
Kreuzkümmel, gemahlen
¼ TL
Cayennepfeffer, gemahlen nach Belieben
2 - 3 Prisen
Limettensaft
10 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 22 g

Калории 1445 kJ / 345 kcal

Мазнини 18 g

Фибри 8.3 g

Въглехидрати 18 g

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