Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6 29 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 portions

Съставки

coconut milk (see Tips)
270 g
white chia seeds
40 g
banana cut into pieces
90 g
fresh raspberries plus extra to serve
200 g
coconut yoghurt to serve
edible flowers to serve (optional - see Tips)
pure maple syrup to serve (optional)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 4.6 g

Калории 967.5 kJ / 230.4 kcal

Мазнини 14.7 g

Фибри 7 g

Въглехидрати 16.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wholefood child 88 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Spiced carrot porridge

25 мин.

Steamed mushroom and egg pots

40 мин.

Breakfast bars

40 мин.

Caprese omelette

30 мин.

Poached Eggs

15 мин.

Breakfast burritos

45 мин.

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 мин.

Egg and bacon breakfast baguettes

25 мин.

Protein packed fluffy banana pancakes

30 мин.

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, TM5)

1ч.

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, using modes)

1ч.

Power green smoothie

5 мин.

Покажи всичко