Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6 29 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 portions

Съставки

coconut milk (see Tips)
270 g
white chia seeds
40 g
banana cut into pieces
90 g
fresh raspberries plus extra to serve
200 g
coconut yoghurt to serve
edible flowers to serve (optional - see Tips)
pure maple syrup to serve (optional)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 4.6 g

Калории 967.5 kJ / 230.4 kcal

Мазнини 14.7 g

Фибри 7 g

Въглехидрати 16.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wholefood child 88 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Apple and whole banana loaf

1ч. 10 мин.

Shakshuka in the Varoma

30 мин.

Pumpkin pie porridge

20 мин.

Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)

15 мин.

Prosciutto and basil egg cups

40 мин.

Mixed berry smoothie bowl

10 мин.

Mini cheese scones with savoury butter

30 мин.

Chocolate hazelnut smoothie bowl

50 мин.

Gluten free waffles with maple bacon

1ч.

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 мин.

Sweet potato pikelets

45 мин.

Banana oat clusters

55 мин.

Покажи всичко