Преминете към основното съдържание Търсене
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
4.6 30 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • coconut milk (see Tips)
    270 g
  • white chia seeds
    40 g
  • banana cut into pieces
    90 g
  • fresh raspberries plus extra to serve
    200 g
  • coconut yoghurt to serve
  • edible flowers to serve (optional - see Tips)
  • pure maple syrup to serve (optional)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 4.6 g
Калории 967.5 kJ / 230.4 kcal
Мазнини 14.7 g
Фибри 7 g
Въглехидрати 16.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wholefood child 88 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.2(72)

1ч. 45 мин.

Gluten free breakfast cereal clusters

4.5(12)

1ч. 15 мин.

High Protein Egg Bake

4.4(73)

20 мин.

Muffin pan chorizo frittatas

4.1(13)

30 мин.

Green smoothie

4.5(53)

10 мин.

Soufflé omelette with hot smoked salmon

4.3(54)

25 мин.

Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple

4.2(18)

45 мин.

Blueberry brioche buns

4.3(65)

1ч. 50 мин.

Tapioca fruit cereal

4.6(21)

24ч. 15 мин.

Bircher muesli

4.6(56)

12ч. 10 мин.

Cashew and cacao smoothie (gut health)

4.4(50)

5 мин.

Plum and raspberry chia puddings

4.5(65)

2ч. 30 мин.

 Покажи всичко