Cacao banana porridge

Cacao banana porridge

4.3 154 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

4 portions

Съставки

pepitas
2 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
2 tbsp
rolled oats
150 g
filtered water
450 g
banana broken into pieces
130 g
raw cacao powder
2 tbsp
milk of choice, plus extra to serve (use nut milk for dairy free)
200 g
honey plus extra for drizzling (optional - see Tips)
30 g
coconut yoghurt to serve (optional)
raw cacao nibs to serve (optional)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 9.7 g

Калории 1316.8 kJ / 313.5 kcal

Мазнини 12.4 g

Фибри 7.9 g

Въглехидрати 37.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wholefood child 88 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Magic muffins (Noni Jenkins)

30min

Blueberry brioche buns

1h 50min

Mixed berry smoothie bowl

10min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1h 45min

Ham and cheese quinoa muffins

1h 30min

Breakfast on-the-go

10min

Bircher muesli

12h 10min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10min

CADA (4 ingredient muesli)

10min

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

10min

Sweet potato pikelets

45min

Grab and go breakfast drink

6h

Покажи всичко