Cacao banana porridge

Cacao banana porridge

4.3 137 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

4 portions

Съставки

pepitas
2 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
2 tbsp
rolled oats
150 g
filtered water
450 g
banana broken into pieces
130 g
raw cacao powder
2 tbsp
milk of choice, plus extra to serve (use nut milk for dairy free)
200 g
honey plus extra for drizzling (optional - see Tips)
30 g
coconut yoghurt to serve (optional)
raw cacao nibs to serve (optional)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 9.7 g

Калории 1316.8 kJ / 313.5 kcal

Мазнини 12.4 g

Фибри 7.9 g

Въглехидрати 37.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wholefood child 88 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Soufflé omelette with hot smoked salmon

25min

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40min

Gluten free breakfast cereal clusters

1h 15min

Pil pil sauce

5min

Matcha baked oats

40min

Caprese omelette

30min

Egg and bacon breakfast baguettes

25min

Protein packed fluffy banana pancakes

30min

Power green smoothie

5min

Yoghurt cheese

24h 40min

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

45min

Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast

50min

Покажи всичко