Minifrittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia

4.1 33 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 45 мин.

6 porcji

Съставки

40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki

Salsa z awokado i wędzonego łososia

20 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na kawałki
80 g wędzonego łososia w plastrach
5 - 10 g liści szpinaku baby, świeżych
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
60 - 70 g awokado dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Mini frittaty

700 g wody
150 g liści szpinaku baby, świeżych
½ łyżeczki soli
6 łyżek śmietany, min. 30% tłuszczu (ok. 60 g)
6 jajek

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 13.2 g

Калории 770.3 kJ / 184 kcal

Мазнини 13.8 g

Фибри 1.3 g

Въглехидрати 3.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Рецепти
Полша

Szybko i smacznie 11 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Smoothie bowl z owoców z kompotu

5 мин.

Dżem borówkowy

45 мин.

Bananowe kulki mocy

20 мин.

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

1ч. 30 мин.

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 мин.

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1ч. 55 мин.

Jaglany koktajl z tahini

15 мин.

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 мин.

Owsianka z owocami z kompotu

15 мин.

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

10 мин.

Minishakshuki z fetą

20 мин.

Kanapki z siekanymi składnikami

2ч. 15 мин.

Покажи всичко