Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese

Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese

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Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

6 Portionen

Съставки

Linsenbolognese

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Möhren in Stücken
400 g
Olivenöl
20 g
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
rote Linsen
200 g
Wasser
200 g
Tomatenmark
90 g
Salz
1 TL
Paprika rosenscharf
½ TL
Pfeffer
½ TL
Zucker
1 TL
Majoran
1 TL
Basilikum, getrocknet
1 ½ TL
Zimt
2 Prisen

Füllung und Fertigstellung

rote Paprika Deckel abgetrennt und Paprika entkernt
6
Frischkäse glatt gerührt
200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 15 g

Калории 1359 kJ / 324 kcal

Мазнини 15 g

Фибри 6.1 g

Въглехидрати 25 g

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