Chakalaka

Chakalaka

4.6 131 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 35 мин.

820 g

Съставки

brown onion cut into quarters
150 g
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
2 cm
carrots cut into pieces (3 cm)
2
red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
green capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
fresh red bird's eye chillies trimmed
2 - 3
olive oil
20 g
tomato paste
50 g
paprika
1 tsp
curry powder
1 tbsp
ripe tomato cut into pieces (3 cm)
1
salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches
tinned baked beans (with sauce - see Tips)
300 g

Трудност

лесно

Хранене за 820 g

Натрий 3573.8 mg

Протеин 25.6 g

Калории 3212.1 kJ / 767.7 kcal

Мазнини 24.2 g

Фибри 32.1 g

Наситените мазнини 3.4 g

Въглехидрати 130.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

A taste of South Africa 37 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Barbecue 102 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Avo and egg spread

35min

Sambal chilli

35min

Sauerkraut

168h 35min

Café de Paris butter

25min

Traditional hommus

25h 5min

Barbecue sauce

1h 40min

Diane sauce

20min

Tuna dip

15min

Ginger and chilli dipping sauces (for Hainanese chicken)

20min

Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)

45min

Wholegrain mustard

120h

Black garlic and onion jam

55min

Покажи всичко