Herzhafter Gemüseeintopf

Herzhafter Gemüseeintopf

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Подготовка 20 мин.
Общо 40 мин.
2 Portionen

Съставки

  • Mangold Stiele und Blätter getrennt, in Stücken
    100 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 g
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Möhren in Stücken (3 cm)
    150 g
  • Porree (weiße und hellgrüne Teile), in Stücken
    80 g
  • Öl
    10 g
  • Knollensellerie
    150 g
  • Wasser
    300 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Zitronensaft
    20 g
  • Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
    2 Stängel
  • Pfeffer
    ¼ TL

Трудност

лесно


Хранене за 1 Portion

Протеин 5 g
Калории 583 kJ / 139 kcal
Мазнини 6 g
Фибри 8.4 g
Въглехидрати 11 g

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