Преминете към основното съдържание Търсене
Sałatka z quinoa i muffiny kukurydziane z boczkiem

Sałatka z quinoa i muffiny kukurydziane z boczkiem
4.4 17 оценки
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
6 porcji
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Muffiny kukurydziane z boczkiem
  • 20 g masła
  • 100 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
  • 150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 0,5 cm kostkę
  • 350 g mleka
  • 2 jajka
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia
  • 140 g mąki pszennej
  • 160 g mąki kukurydzianej
  • 1 łyżeczka cukru
Sałatka z quinoa
  • 120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 100 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 1000 g wody
  • 2 łyżeczki soli
  • 100 g komosy ryżowej (quinoa) uprzednio opłukanej na sicie
  • 100 g pieczarek pokrojonych w ósemki
  • 80 - 100 g marchewki pokrojonej w 4 mm plastry
  • 30 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 25 - 30 g oliwy z oliwek, extra virgin
  • 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 10 g miodu
  • ½ - ¾ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • ½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
  • ½ - 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Натрий 1515.3 mg
Протеин 20 g
Калории 2418.4 kJ / 578 kcal
Мазнини 29.4 g
Фибри 5.6 g
Наситените мазнини 10.9 g
Въглехидрати 58.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

POMYSŁ NA LUNCH 12 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami

4.4(18)

1 Std. 15 Min

Żurek z pieczarkami

4.8(14)

50 Min

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

4.9(37)

1 Std. 10 Min

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

4.5(80)

45 Min

Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem

4.2(19)

1 Std. 20 Min

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

4.7(20)

1 Std. 20 Min

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

4.3(8)

40 Min

Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami

4.5(16)

1 Std. 15 Min

Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie

3.9(18)

1 Std. 20 Min

Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

4.1(10)

40 Min

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)

4.6(18)

30 Min

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)

4.6(62)

30 Min

 Покажи всичко