Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

4.3 13 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 porcje

Съставки

2 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek plus 4 łyżeczki do skropienia
30 g miodu
30 g musztardy
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
150 g sera feta pokruszonego
300 g wody
400 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę (patrz wariant)
400 g różyczek brokułu
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 200 g każdy)

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Натрий 921.3 mg

Протеин 51.2 g

Калории 3206 kJ / 766.3 kcal

Мазнини 47.5 g

Фибри 3.4 g

Наситените мазнини 13.8 g

Въглехидрати 34.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 223 Рецепти
Полша

Wysokobiałkowe przepisy 100 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gulasz cielęcy z czerwoną papryką i ziemniakami

1h 45min

Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego

1h 30min

Zupa krem z pomidorów i kurczak w sosie pesto

50min

Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem

1h 35min

Pstrągi z warzywami na parze

55min

Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym

40min

Ziołowe pęczotto ze szparagami

45min

Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami

1h 15min

Żurek z pieczarkami

50min

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

1h 10min

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

45min

Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem

1h 20min

Покажи всичко