Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

4.3 12 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 porcje

Съставки

2 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek plus 4 łyżeczki do skropienia
30 g miodu
30 g musztardy
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
150 g sera feta pokruszonego
300 g wody
400 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę (patrz wariant)
400 g różyczek brokułu
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 200 g każdy)

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Натрий 921.3 mg

Протеин 51.2 g

Калории 3206 kJ / 766.3 kcal

Мазнини 47.5 g

Фибри 3.4 g

Наситените мазнини 13.8 g

Въглехидрати 34.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Рецепти
Полша

Wysokobiałkowe przepisy 100 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ryba na parze z zielonym purée

50 мин.

Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami

45 мин.

Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem

1ч. 35 мин.

Pstrągi z warzywami na parze

55 мин.

Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym

40 мин.

Ziołowe pęczotto ze szparagami

45 мин.

Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami

1ч. 15 мин.

Żurek z pieczarkami

50 мин.

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

1ч. 10 мин.

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

45 мин.

Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem

1ч. 20 мин.

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

1ч. 20 мин.

Покажи всичко