Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

4.4 87 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 porcje

Съставки

  • 50 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 400 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości bez ścięgien i białych błonek, pokrojonych na 3 cm kawałki
    400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, bez ścięgien i białych błonek, pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 25 g mąki kukurydzianej
    25 g mąki pszennej
  • 1 jajko
  • 1 łyżeczka majeranku, suszonego
  • 1 łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 łyżeczki soli
  • 120 g warzyw cebulowych, mieszanych np. cebuli, szalotki, pora, pokrojonych na 2 cm kawałki
  • 500 g warzyw, mieszanych np. cukinii, marchewki, dyni, batatów, selera, korzenia pietruszki, pokrojonych na kawałki
  • 500 - 570 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 400 - 450 g różyczek brokułu, mrożonych świeżych lub mrożonych
    400 - 450 g różyczek kalafiora, świeżych lub mrożonych
  • 2 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 10 g koperku, świeżego posiekanego (opcjonalnie, patrz wskazówka)

Трудност

лесно


Хранене за 1 porcję

Натрий 1738.3 mg
Протеин 28.1 g
Калории 1615.4 kJ / 386.1 kcal
Мазнини 18.6 g
Фибри 7.5 g
Наситените мазнини 4.8 g
Въглехидрати 26.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Zapiekane naleśniki z kurczakiem

4.7(1K)

1ч. 25 мин.

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

4.8(1.3K)

30 мин.

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

4.1(95)

1ч.

Cielęcina (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z chipsami z jabłek i ziemniaków

4.4(14)

5ч. 10 мин.

Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem

4.1(41)

55 мин.

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)

4.6(64)

30 мин.

Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami

4.6(49)

1ч. 15 мин.

Żurek z pieczarkami

4.7(40)

50 мин.

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

4.8(40)

1ч. 10 мин.

Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem

4.2(19)

1ч. 20 мин.

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

4.7(22)

1ч. 20 мин.

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

4.4(10)

40 мин.

Покажи всичко