Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

4.1 87 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

6 porcji

Съставки

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
mieszane zioła, świeże (np. rozmarynu, szałwii, tymianku), do dekoracji
1500 g wody
150 g komosy ryżowej (quinoa) opłukanej i odsączonej
2 ząbki czosnku
150 g cebuli przekrojonej na pół
20 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
1 łyżka oliwy z oliwek
15 czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych
1 łyżka kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
40 g orzeszków piniowych
¼ łyżeczki soli morskiej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
6 papryk, różnokolorowych małych, bez gniazd nasiennych

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Протеин 8.3 g

Калории 1033 kJ / 246 kcal

Мазнини 13 g

Фибри 5.2 g

Въглехидрати 21.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

LEKKIE OBIADY IV 20 Рецепти
Полша

SZYBKIE OBIADY 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kasza manna z bułką tartą

20 мин.

Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym

1ч. 45 мин.

Leczo z pieczarkami (w słoikach na zimę)

1ч. 30 мин.

Kotlety z jajek

1ч.

Wegańskie chili

40 мин.

Knedle z owocami

1ч. 30 мин.

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

25 мин.

Wegetariański gulasz z tofu

30 мин.

Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym

40 мин.

Warzywa na parze z miodem i cytryną

40 мин.

Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami

2ч. 5 мин.

Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0)

45 мин.

Покажи всичко