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Wirsing italienisch mit Bandnudeln
Подготовка 20 мин.
Общо 50 мин.
4 Portionen
Съставки
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft60 g
-
Öl von den Tomaten20 g
-
Wasser1000 g
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1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
-
rote Paprika (ca. 170 g), gewürfelt1
-
Wirsing in feinen Streifen (1 x 5 cm)450 g
-
Bandnudeln mit 8 Minuten Garzeit250 g
-
Schmand100 g
-
Kräuterschmelzkäse50 g
-
Muskat3 Prisen
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Senf (по избор)1 TL
-
Mehl (10 g)1 EL
Трудност
лесно
Хранене за 1 Portion
Протеин
16 g
Калории
1846 kJ /
442 kcal
Мазнини
15 g
Фибри
10.1 g
Въглехидрати
58 g
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