Wirsing italienisch mit Bandnudeln

Wirsing italienisch mit Bandnudeln

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Подготовка 20 мин.

Общо 50 мин.

4 Portionen

Съставки

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
60 g
Öl von den Tomaten
20 g
Wasser
1000 g
Gemüsebrühe (für 0,5 l)
1 Würfel
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
rote Paprika (ca. 170 g), gewürfelt
1
Wirsing in feinen Streifen (1 x 5 cm)
450 g
Bandnudeln mit 8 Minuten Garzeit
250 g
Schmand
100 g
Kräuterschmelzkäse
50 g
Muskat
3 Prisen
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Senf (по избор)
1 TL
Mehl (10 g)
1 EL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 16 g

Калории 1846 kJ / 442 kcal

Мазнини 15 g

Фибри 10.1 g

Въглехидрати 58 g

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