Преминете към основното съдържание Търсене
Better-for-you banana pancakes

Better-for-you banana pancakes
4.7 245 оценка
Подготовка 30 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • almonds (see Tips)
    60 g
  • banana
    100 g
  • baking powder
    2 tsp
  • eggs
    4
  • kefir (see Tips)
    150 g
  • wholemeal self-raising flour (see Tips)
    150 g
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • virgin coconut oil plus extra if needed
    1 tsp
  • ricotta to serve (optional - see Tips)
  • mixed berries to serve
  • pure maple syrup to serve

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 18.3 g
Калории 1942.2 kJ / 462.4 kcal
Мазнини 20.7 g
Фибри 7.2 g
Въглехидрати 48.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wholefood child 88 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

4.8(42)

1ч.

Homemade toasted muesli

Homemade toasted muesli

4.9(11)

30 мин.

Soufflé omelette with hot smoked salmon

Soufflé omelette with hot smoked salmon

4.3(54)

25 мин.

Nutty pancakes with stone fruit compote

Nutty pancakes with stone fruit compote

4.0(13)

1ч.

Plum brioche buns

Plum brioche buns

4.5(8)

2ч. 30 мин.

Blueberry jam

Blueberry jam

4.8(24)

35 мин.

Apple and whole banana loaf

Apple and whole banana loaf

4.1(40)

1ч. 10 мин.

Nourish bowl (Diabetes)

Nourish bowl (Diabetes)

4.6(23)

55 мин.

Almond milk to almond pancakes

Almond milk to almond pancakes

4.3(8)

30 мин.

Green smoothie

Green smoothie

4.5(47)

10 мин.

Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl

4.7(31)

30 мин.

Gluten free breakfast cereal clusters

Gluten free breakfast cereal clusters

4.7(9)

1ч. 15 мин.

 Покажи всичко