Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)

Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)

3.4 15 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 50 мин.

1 Total recipe

Съставки

pumpkin peeled and cut into pieces (1-2 cm)
500 g
extra virgin olive oil plus extra for drizzling
2 tbsp
filtered water plus an extra 1-2 tablspoons
500 g
green beans or a mix of green and yellow beans, trimmed
300 g
asparagus trimmed
1 bunch
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining - see Tip)
400 g
tahini to taste
1 - 2 tbsp
lemon juice only
½

Трудност

лесно

Хранене за 1 Total recipe

Протеин 54.6 g

Калории 5757.2 kJ / 1370.8 kcal

Мазнини 73.3 g

Фибри 46.8 g

Въглехидрати 97.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wholefood child 88 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bolognese sauce

40 мин.

Cheese Béchamel sauce (TM6)

15 мин.

No fail béchamel

15 мин.

Quick béchamel sauce

15 мин.

Tomato pasta sauce

40 мин.

Tzatziki

15 мин.

Peanut butter

5 мин.

Béchamel sauce

20 мин.

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1ч. 35 мин.

Béarnaise sauce

20 мин.

Chunky basil pesto dip

10 мин.

Diane sauce

20 мин.

Покажи всичко